In het kort
Coaching in Hengelo op existentiële vraagstukken, zingeving, waarheidsvinding, spirituele crisis, deconstructie en reconstructie, trauma, verslaving en meer. Mijn passie is de ander volledig terug te brengen bij zichzelf in het hier en nu.
Zomaar wat achtergrond
Mijn naam is Mathijs Kraan. Als je de spatie verkeerd zet, staat er Mat Hijskraan. Dat is voor een coach natuurlijk best een leuke naam, als in 'ik takel je uit je shit'. Maar Aletheia klinkt een stuk serieuzer, toch?
Ik ben geboren in 1983 in Tiel, een stadje dat is ingekaderd door groen en water, dat toen nog bekend was om jam en om Jomanda, en waar ik opgegroeid ben als niet-normale jongen in een doodnormale omgeving.
In 2003 ben ik in Enschede komen wonen vanwege mijn partner (die op een of andere manier is blijven plakken tot op de dag van vandaag) en om conservatorium te doen, dus de muziek in te gaan. Ik ben nog steeds werkzaam als koordirigent en componist/ arrangeur.
Als koordirigent merkte ik dat allerlei informatie aan mijn muzikale opleiding ontbrak, zoals individuele psychologie en groepsdynamiek, de aard en werking van de stem en hoe die verandert als je niet lekker in je vel zit, en wat koorzangers eigenlijk nodig hebben om geluid te durven maken. Dit was de aanleiding voor een ontdekkingstocht die nooit meer is gestopt en ondertussen al lang niet meer met zingen te maken heeft. Ik heb lessen genomen en cursussen gevolgd en ben getraind als Shiatsu-therapeut (in het kort 'drukpuntmassage'), waarvan de ingebouwde Oosterse filosofie me nog steeds fascineert.
Lang verhaal kort: Aletheia is het resultaat van vele jaren onderzoek naar wetenschap, spiritualiteit, mentale gezondheid en filosofie, en grondig zelfonderzoek - gewoon omdat dat in mijn leven niet anders kon.
Wat ik doe
Zelfrealisatie
Toen ik 15 jaar geleden in aanraking kwam met zelfrealisatie vielen veel dingen op hun plek. Ik merkte dat ik voor het eerst leerde kijken naar mijn leven zonder meteen te beoordelen of het goed was of niet, en of ik zelf goed genoeg was of niet. Ik vond meer rust in situaties waarop ik daarvoor vaak automatisch reageerde, en dus steeds in dezelfde valkuilen liep. Het was een nuttig, maar eenzaam proces. Weinig mensen in mijn omgeving dachten erover na, laat staan ermee bezig te zijn. Ik had niemand die me begeleidde of om mee te sparren. Ik hoop die rol wel voor anderen te kunnen vervullen.
Lees voor een introductie op het onderwerp 'Zelfrealisatie is simpel'. Elementen en technieken van dit proces zul je terugvinden in al mijn werk.
Zelfbeeld en zelfsabotage
Veel mensen, waaronder ikzelf, hebben een sterke innerlijke editor, die onze belevingswereld stuurt. De stem die zegt 'ik ben niet goed genoeg'. Die stem heeft het laatste woord tot je hem aan de kaak voelt. Dat kan een proces zijn van compassie krijgen voor jezelf, van geduld, van tegengeluiden inbrengen, of van streng zijn en de gedachten de deur wijzen. Samen zoeken we uit welke tools het beste bij je passen en hoe je deze in je dagelijks leven kan inzetten.
Met zelfsabotage bedoel ik alles wat niet dienend is voor je leven. Vaak zijn dat belemmerende overtuigingen. Schadelijk gedrag, met als extreem voorbeeld verslaving, is vaak een resultaat van die overtuigingen. Waar mogelijk en nodig zoek ik ook naar praktische oplossingen, die het gedrag moeilijker of minder lonend maken. Dat kan op zijn beurt weer een stimulans zijn of vrijheid geven om met de valse overtuigingen aan de slag te gaan.
Ervaringswerk
Je zou ervaringswerk ook kunnen beschrijven als werken aan herstel. De term wordt gebruikt voor mensen die ontwrichtende ervaringen hebben meegemaakt zoals diepe schulden, verslaving of huiselijk geweld. Werken aan herstel is dus meer dan gezonder eten of een paar sessies bij een therapeut. Het is een langdurig proces waarbij opnieuw een grond onder je bestaan komt, je omgang met jezelf en de wereld stabiliseert, ontdekking en ontwikkeling van je krachten en mogelijkheden, en je kwaliteit van leven terug op peil wordt gebracht.
Wat soms verwarrend lijkt is dat een hulpverlener of begeleider met een totaal ander verhaal van ontwrichting dan degene die de hulp nodig heeft, tóch vergelijkbare dingen tegenkomt, en later in het herstelproces die kennis en ervaring kan inzetten. Dat komt doordat in het herstelproces overlap zit, stappen of fasen die altijd langskomen.
Herstel is in deze definitie potentieel een levenslang proces van steeds minder vallen en steeds minder opstaan. Ik gedraag me dus zeker niet als de guru die alles weet en jou gaat redden. Maar ik sta naast je en gids je zoveel mogelijk in afstemming met jou zelf. En hoe meer jouw zelfinzicht groeit, hoe minder je me nodig hebt - dat is juist het doel!
