Agenda

'Ik zit zo in m'n hoofd', 'Mijn gedachten staan nooit stil', 'Ik blijf maar piekeren', 'Ik kan geen besluiten nemen'. 

Voor veel mensen is dit heel bekend, en het lijkt er soms op dat het dus onontkoombaar is.

Na deze avond hoop ik dat je inziet dat het niet waar is.

Wat is depressie? Waarom is het zo hardnekkig?

Kunnen we identificeren wie of wat depressief is? Speelt het zich af voor je neus of neemt het je over?

Kunnen we een deel van je ontdekken dat groter is dan de depressie?

'Verslaving' betekent voor mij: elk gedrag dat je op de lange termijn niet dient, maar je op de korte termijn niet kan loslaten. We denken vaak aan alcohol of drugs en qua gedrag aan seks of gokken. Maar werk, erkenning of isolement kunnen ook verslavingen zijn. Ik gebruik het woord zo breed mogelijk in dit geval.

Verslaving is van de persoon. Maar is die persoon het enige dat je bent? Is er niet een andere sturing in je, die je nog niet kent?

We denken al snel aan serieuze issues als genderdysforie, anorexia, etc. Maar onvrede met je lijf is wijdverbreid. Het lichaam wordt ouder, heeft pijn, klaagt constant dat het te warm of te koud is, hunkert naar ongezond eten. Of je het nou als probleem ervaart of niet, iedereen heeft een omgang te vinden met het lichaam.

Ik wil laten zien dat het bewustzijn groter is dan het lichaam, en dat er in het bewustzijn ruimte is waarin het lichaam rust kan vinden.

Aan de hand van de eerste vier sessies vorm ik deze avond. Er komen vast onderwerpen en vragen aan bod die meer tijd en aandacht nodig hebben. Deze avond probeer ik daar ruimte voor te maken.

We sluiten af met een sterke oefening voor licht gevorderden.