Artikelen

Gedachten, meningen, verhalen, dromen, idealen...

Zelfrealisatie is simpel

Zelfrealisatie is eigenlijk het zoeken naar een antwoord op een simpele vraag: 'wat ben ik?' Drie woorden die iedereen kan snappen. Maar is het ántwoord ook simpel?

Ik heb het altijd jammer gevonden dat 'zelfrealisatie' nog steeds het beste woord is. Het klinkt zo zwaar. En wie het opzoekt komt in nogal mystieke, filosofische spirituele stromingen terecht. Dat is zó jammer - dan blijft het inzicht, dat voor mij zoveel vrijheid en rust opgeleverd heeft, voorbehouden aan een select groepje. Ik heb zelf geen bezwaar tegen complexiteit en mystiek, maar het is niet nodig en veel mensen haken an snel af, terwijl het er is voor iedereen.

Lees verder...

   Open deur?

Veel mensen zullen denken, ik ben gewoon mezelf. Ik heet Mathijs, ben muzikant, een beetje ongeduldig maar ook best aardig, houd van spaghetti en probeer ondanks lichamelijke pijn toch iets van het leven te maken.

Als je zo'n antwoord goed leest zie je dat er een mengsel is van naam, werk, persoonlijkheid, voorkeur, lichaam en levenshouding. We denken dus al snel, 'wat je bent' is het totaal van alle antwoorden: lichaam, geest, gevoel, verleden, wensen, verlangens, labels, je verhaal.

Toch kan dat niet helemaal kloppen...

   Onbevredigende antwoord

Het antwoord is incompleet. Ik heb meer atrributen dan alleen deze. Sommige daarvan weet ik zelf niet maar mensen om me heen wel. Weten die dan beter wat ik ben? 

Het antwoord is instabiel. Soms heb ik helemaal geen zin in spaghetti, of luister ik geduldig naar de ander. Ik draag soms een andere naam, als ik daar zin in heb. Maar er moet iets zijn dat blijft, anders was ik het ene moment mezelf en het andere niet.

Het antwoord is onbetrouwbaar. Ik heb het dan over mezelf. Soms vind ik mezelf prima, aardig, capabel etc. en een volgend moment slaat de twijfel of iets als schuldgevoel toe. Hoe weet ik dan wat klopt?

   Wat dan wel?

Zelfrealisatie mag je vertalen als 'het realiseren wat je bent' of wat 'zelf' betekent. Het is dus niet realiseren in de zin van waarmaken. Je hoeft er niks voor te doen om jezelf te zijn, je bent het al.

We zoeken dus naar een antwoord dat compleet, stabiel en betrouwbaar is. Een antwoord dat waar is en waar blijft. De zoektocht naar dat antwoord is het proces van zelfrealisatie.

Er wordt wel gezegd, 'de vraag is simpel, het antwoord is simpel, maar de zoektocht en de zoeker zijn complex'. Dat klopt zeker in onze leefwereld. Want wie stelt deze vraag eigenlijk ooit? En als je nog niet weet wat voor voorleden het antwoord je oplevert, waarom schenk je er dan aandacht aan?

Dat zijn terechte vragen en zelfrealisatie is misschien ook niet voor iedereen. Als je leven lekker loopt, of je lost problemen op een andere manier op, dan zou ik zeggen, doen. 

Verslaving onder de loep

Laten we er niet omheen draaien: verslaving is niet simpel. Het probleem is beladen en vaak pijnlijk. De oplossing is er doorgaans een van lange adem en lange termijn. De schade is vaak groot.

Toch zit het probleem vaak anders in elkaar dan we denken, en zeker dan we van buitenaf kunnen zien.

Lees verder...

--- under construction ---

Gedachten over trauma

Trauma en chronische stress laten diepe sporen na in ons zenuwstelsel en zelfbeeld, vaak zichtbaar in CPTSS of identiteitsvragen. Herstel vraagt niet om een geforceerde oplossing, maar om een veilige deconstructie en zorgvuldige reconstructie van wie je bent. Door gelijkwaardigheid en geweldloze communicatie naar jezelf te brengen, kan oude spanning transformeren in veerkracht. Jouw levensvragen verdienen een plek waarin ze volledig gehoord en gezien worden.